Just do it: to-do-Liste für das dritte Trimester (mit Download)

to-do-Liste für das dritte Trimester: Schwangere erledigt alle Anträge bevor das Baby kommt

Lesedauer: 7 Minuten

Das dritte Trimester ist die letzte Phase der Schwangerschaft. Sie beginnt in der 28. Schwangerschaftswoche und endet mit der Geburt des Babys. In dieser Zeit gibt es einiges zu erledigen, bevor das Baby da ist. Wir stellen dir dafür deine ganz persönliche to-do-Liste dafür bereit. So kannst du nichts vergessen und bist optimal vorbereitet.

Eine Doula kann die Geburtsdauer um fast 4 Stunden verkürzen

Doula Mona hilft bei Hausgeburt Kopie

Lesedauer: 6 Minuten

Eine Geburt ist eine sehr intensive Erfahrung. Eine Doula verkürzt diese Zeit. Doula bedeutet „Dienerin der Frau“ und sie garantiert eine durchgehende 1:1 Betreuung in der Geburt. Diese wird auch in den Leitlinien für eine Geburt gefordert, aber in der Praxis oft nicht gelebt. Die Doula bleibt bei dir – egal wie lange es dauert. Wir haben Doula Mona zu ihrer Arbeit drei Fragen gestellt.

3 TENS-Methoden für eine selbstbestimmte Geburt

Katharina Streza Babybauch und Geburts-TENS

Lesedauer: 4 Minuten

Bei über 90% der Geburten erleben Frauen einen medizinischen Eingriff. Damit steigt die Wahrscheinlichkeit für weitere Einwirkungen und eine sogenannte „Interventionskaskade“ kann in Gang gesetzt werden. Je früher in den natürlichen Geburtsprozess eingegriffen wird, um so größer wird die Wahrscheinlichkeit die Interventionskaskade vollständig zu durchlaufen.

Ein Geburts-TENS Gerät hat 3 Methoden, wie es dir bei der Schmerzlinderung der Wehen helfen kann. Ohne Intervention in den natürlichen Geburtsprozess, aber dafür ganz selbstbestimmt!