Just do it: to-do-Liste für das dritte Trimester (mit Download)

to-do-Liste für das dritte Trimester: Schwangere erledigt alle Anträge bevor das Baby kommt

Lesedauer: 7 Minuten

Das dritte Trimester ist die letzte Phase der Schwangerschaft. Sie beginnt in der 28. Schwangerschaftswoche und endet mit der Geburt des Babys. In dieser Zeit gibt es einiges zu erledigen, bevor das Baby da ist. Wir stellen dir dafür deine ganz persönliche to-do-Liste dafür bereit. So kannst du nichts vergessen und bist optimal vorbereitet.

Affirmationen: So trainierst du dein Gehirn für die Geburt!

Affirmationen Geburt

Lesedauer: 6 Minuten

Etwa 60.000 Gedanken denken wir täglich. Davon sind gerade einmal 3% wirklich hilfreich, während 25% negativer Art sind. In der Schwangerschaft sind es wahrscheinlich sogar noch mehr Gedanken, die du dir machst. Da hilft es, sich Mut zu machen – mit Affirmationen für die Geburt. Eine ideale Vorbereitung auf das besondere Erlebnis.

Eine Doula kann die Geburtsdauer um fast 4 Stunden verkürzen

Doula Mona hilft bei Hausgeburt Kopie

Lesedauer: 6 Minuten

Eine Geburt ist eine sehr intensive Erfahrung. Eine Doula verkürzt diese Zeit. Doula bedeutet „Dienerin der Frau“ und sie garantiert eine durchgehende 1:1 Betreuung in der Geburt. Diese wird auch in den Leitlinien für eine Geburt gefordert, aber in der Praxis oft nicht gelebt. Die Doula bleibt bei dir – egal wie lange es dauert. Wir haben Doula Mona zu ihrer Arbeit drei Fragen gestellt.