Ab wann benutze ich das Pessar?

Um die Rückbildung deines Beckenboden-Bindegewebes nach einer Geburt optimal zu unterstützen, sollte restifem nach Abschluss des Wochenflusses für mindestens 3-6 Monate angewendet werden.

Durch das Stillen kommt es zu einem relativen Östrogenmangel im Bereich des Scheidengewebes, was die Rückbildung von Bindegewebe und Muskulatur verzögert. Daher kann die Pessaranwendung über die Stillzeit hinaus sinnvoll sein.

Um Inkontinenz entgegen zu wirken, kann das Tragen eines Pessars auch unabhängig von einer Geburt sinnvoll sein. Es kann deine Beschwerden, wie zum Beispiel ungewollter Urinverlust, lindern.

Wie wendest du das Pessar richtig an?

Du führst das Pessar vaginal ein. Trage es bei Belastungen, wie sportlicher Betätigung oder Spaziergänge mit Kind in der Trage. So entlastest du deinen Beckenboden und unterstützt die Rückbildung effektiv.

Besprich einen Dauereinsatz bitte vorab mit deinem Arzt. Grundsätzlich ist das sinnvoll bei dauerhaft anhaltenden Beschwerden, die durch das Tragen des Pessars gelindert werden können. Achte aber auch darauf mit entsprechenden Übungen deinen Beckenboden zu stärken und zu trainieren.

Was ist die richtige Größe?

Das Pessar ist in den Größen small (s) und medium (m) erhältlich.

• Small hat die Länge: 7 cm und die größte Breite: 4 cm.
• Medium hat die Länge: 8 cm und die größte Breite: 4,5 cm.
• Die Höhe beträgt bei beiden Größen 2,1 cm.

Den meisten Frauen passt am besten die Größe medium.

Bei kleinerer Körpergröße (< 1,60 m) kannst du eher das kleinere Pessar (small) wählen. Durch die Rückbildung der Gewebestrukturen nach einer Entbindung kann es sein, dass ein Wechsel von medium auf small sinnvoll werden kann. Schau einfach, wie du dich mit dem Pessar fühlst.

Teste selbst, welche Pessargröße für dich die Richtige ist. Beim Tragen solltest du keine Schmerzen spüren und es dürfen keine Kontaktblutungen auftreten. Ein anfängliches Druckgefühl hin zur Gebärmutter und hinter dem Schambeinknochen ist dagegen erwünscht, da ja in diesem Bereichen deine Gewebestrukturen entlastet, also gestützt werden sollen.

Wenn du dir nicht sicher bist, welches die richtige Größe ist, berate dich mit deiner behandelnden Frauenärztin.

Im Einzelfall kann es sein, dass keine der beiden Größen ausreichend Halt finden und wieder aus der Scheide gedrückt werden, da die anatomischen Voraussetzungen individuell sehr verschieden sind oder bei einer evtl. vorhandenen Senkung von Blase/Gebärmutter der Druck auf das Pessar zu groß sein kann.

Aus was für Material besteht das Pessar?

Das Pessar besteht aus wiederverwendbarem Sililkon. Bitte beachte die Pflegehinweise des Herstellers und reinige dein Pessar nach jeder Anwendung gut.

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Wie muss ich den Geburts-Kamm halten?

Nimm den Kamm in deine Hand. So, dass die Kamm-Zähne auf deiner inneren Handfläche liegen. Wenn du eine Wehe spürst, drück deine Hand mit dem Kamm darin zusammen. Wende dabei so viel Druck an, wie es sich für dich gut anfühlt. Der Kamm lässt dich auf deine selbstgemachte Akupressur fokussieren.

Ablenkung reduziert den Geburts-Schmerz

Eine iranische Studie hat 2017 gezeigt, dass Ablenkungs-Techniken die Geburt signifikant beeinträchtigen können. Wenn du also den Kamm drückst, lenkt dich die so entstehende neue Berührung von deinen Gebärmutterkontraktionen ab. So kannst du dein Schmerzempfinden und dein mentales Stresslevel bei der Geburt bewusst reduzieren.

Akupressur macht Wehen aushaltbar

Der Geburts-Kamm hilft dir dein eigenes Schmerz-Management bewusst zu gestalten. Indem du die Kamm-Zähne in deine Handinnenfläche drückst, aktivierst du Akupressur-Punkte während der Geburt. Die richtigen Punkte sind die, wo deine Finger in deinen Handteller übergehen. Lass deinen Kamm einfach auf den untersten Fingergelenken liegen und drücke mit dem Daumen so fest oder leicht, wie es sich für dich gut anfühlt.

Die Kontroll-Schranken lenken vom Schmerz ab

Die Gate-Control-Theorie von 1965 besagt, dass du nur eine bestimmte Anzahl an Schmerzsignalen im Gehirn gleichzeitig wahrnehmen kannst. Schmerzfreie Signale werden dabei eher über die stimulierten Nerven an dein Gehirn gesendet. Wenn du dich also auf die aktivierten Kamm-Punkte konzentrierst, nimmst du deine Wehen-Schmerzen weniger wahr.

Unser Tipp:

„Dieser Kamm ist ideal für die Wanne. Im Wasser kann kein Geburts-TENS Gerät angewendet werden. Dieser Kamm ist dein treuer Begleiter – auch im Wasser!“

Katarina von Geburts-TENS.de

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Während der Geburt wirst du eine höhere Körpertemperatur entwickeln. Zudem kann es von deiner ersten Wehe bis dein Baby da ist 12 Stunden und mehr dauern. Normale TENS-Elektroden können dabei an ihre Grenzen stoßen. Daher benötigst du unsere speziell entwickelten Geburts-Elektroden.

So holst du das beste Ergebnis aus deinem Geburt-TENS heraus:

✓ Unsere Geburts-Elektroden sind für Schwangere hergestellt und geprüft
✓ Bei der Verwendung herkömmlicher Elektroden, ist die Schmerzlinderung möglicherweise weniger wirksam
✓ Sobald die Wehen einsetzen, solltest du loslegen
✓ Wie? 2 Stück klebst du jeweils 4 cm links und rechts der Wirbelsäule unter der BH-Verschlusshöhe auf. Die anderen beiden ebenfalls links und rechts der Wirbelsäule auf den unteren Rücken, wo sich dein Lendengrübchen befindet.

Unser Tipp:
„Damit deine Elektroden möglichst lange halten: reinige deine Haut mit Seife, um alle Fettrückstände zu entfernen. Klebe nach der Anwendung die Elektroden einfach wieder auf die Haltefolie und verschließe die Verpackung.“
Diana von Geburts-TENS.de

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Folgende Anlagepunkte werden im Ratgeber beschrieben:

✓ Rückenschmerzen

• Schmerzen im Rücken
• Rückenschmerzen mit Ischias
• Morbus Bechterew (chronisch, rheumatische Erkrankung)

✓ Nacken- und Schulterschmerzen

• Nackenschmerzen
• Peitschenschlagsyndrom (Weichteilverletzung der Halswirbelsäule)
• Schulterschmerzen und steife Schulter

✓ Schmerzen am Bein

• Hüftschmerzen
• Knieschmerzen
• Knöchelschmerzen
• Schmerzen an der Achillessehne
• Fußschmerzen
• Phantomschmerzen unter- und oberhalb des Knies

✓ Arm- und Schulterschmerzen

• Tennis- und Golferarm
• Handgelenkschmerzen und Karpaltunnel-Syndrom
• Hand- und Fingerschmerzen
• Phantomschmerzen unter- und oberhalb des Ellbogens

✓ Unterleibsschmerzen

• Menstruationsschmerzen oder Dysmenorrhoe
• Nervöser Magen

✓ Kopfschmerzen und Migräne

• Migräne, Kopfschmerzen, Stress, Insomnie
• Prämenstruelle Migräne und Spannung (PMS)

✓ Übelkeit und Erbrechen

• Chemotherapie
• Reiseübelkeit

✓ Wehen und Geburt

✓ Periphere Neuropathie

• in Verbindung mit Chemotherapie und Diabetes

✓ Wundheilung, postoperative Schmerzen

Bitte konsultiere immer einen Arzt bevor du TENS nutzt. Er kann dir sagen, ob TENS grundsätzliche die richtige Behandlung für deine Schmerzen ist.

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Diese 50 x 50mm Quadrate kannst du am ganzen Körper nutzen: am Arm, der Hüfte oder an den Beinen und Knöcheln. Bitte berücksichtige die in der Gebrauchsanweisung ausgeschlossenen Positionen.

Ideal sind diese Elektroden zur Schmerzlinderung bei Regelschmerzen, aber auch beim Tennisarm oder Knieschmerzen.

Bei Rückenschmerzen empfehlen wir dir unsere hochwertigen Geburts-Elektroden.

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Wann bestellen?:

Sichere dir dein Leihgerät jetzt! Wir merken uns deinen Termin vor, schicken dir dein Paket zu und du musst an nichts mehr denken!

Wie?:

Während des Bestellvorgangs fragen wir dich nach deinem Wunschtermin.

Bester Wunschtermin?:

Wusstest du, dass nur 4% der Geburten tatsächlich am geplanten Tag stattfinden? Wir empfehlen dir der, Elle TENS 2 Wochen vor deinem errechneten Entbindungstermin da zu haben. So hast du genug Zeit dich vorab mit dem Gerät vertraut zu machen.

Geht Verlängern?:

Du kannst die Leihphase jederzeit für 15 Euro pro angefangene Woche verlängern. Der Höchstbetrag liegt aber bei 99,90 Euro – darüber kommst du also nicht!

Wie entsteht der Mietpreis?:

Wenn du dein Geburts-TENS an uns zurück schickst, beginnt für uns die Arbeit:

✓ Wir desinfizieren das Gerät und die Kabel nach medizinischen Standards.
✓ Wir waschen das Halsband und die Tasche.
✓ Das Gerät wird auf seine Funktion getestet.
✓ Erst wenn das alles bestanden ist, wird alles neu verpackt.

Jetzt geht das Geburts-TENS auf eine neue Reise!

Da wir uns so viel Mühe bei der Aufbereitung geben und die Miete eine Dienstleistung darstellt, können wir unbenutzte Geräte nicht erstatten.

Unser Tipp:

„In unseren Leihgeräten liefern wir, der Umwelt zuliebe keine Batterien mit. Plane also genug Zeit ein, um die Gebrauchsanweisung zu lesen und das Geburts-TENS mit deinen eigenen AA-Batterien, die du in jedem Supermarkt bekommst, auszuprobieren. So hast du dich mit dem Gerät vertraut gemacht und kannst, wie empfohlen, ab der ersten Wehe loslegen!“

Katarina von Geburts-TENS.de

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Geburts-TENS legst du ab der ersten Wehe an. Das Gerät kannst du nutzen, bis dein Baby da ist.

Wie funktioniert Elle TENS?:

TENS steht für transkutane elektrische Nerven-Stimulation. Während der Geburt sendet das Gerät über die Haut Impulse an deine Nervenbahnen. Dein Gehirn kann nur eine bestimmte Menge an Informationen auf einmal aufnehmen. Die Berührungsempfindung an den aufgeklebten Elektroden, hat dabei Vorrang vor Schmerzsignalen. So werden die Impulse vom TENS Gerät zuerst verarbeitet und stören damit die Schmerzinformationen die von der Gebärmutter gesendet werden.

Und das Beste:

in der Wehenpause fördert Geburts-TENS die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin. Das kann ebenfalls schmerzlindernd wirken.

Unser Tipp:

„Plane genug Zeit vor dem errechneten Entbindungstermin ein, um die Gebrauchsanweisung zu lesen und das Gerät auszuprobieren. Die Elektroden von Geburts-TENS sind wiederverwendbar. So hast du dich bereits mit deinem Gerät vertraut gemacht und kannst direkt mit etwas Bekanntem starten, wenn es losgeht.“

Christine von Geburts-TENS.de

Im Lieferumfang enthalten sind:

✓ Das Elle TENS Gerät mit Befestigungsclip
✓ Ein Set mit 4 hochwertigen, selbstklebenden Geburts-Elektroden
✓ 2 Kabel zur Anbringung der Geburts-Elektroden
✓ Batterien
✓ Ein Band zum Umhängen
✓ Stoffbeutel zur Aufbewahrung
✓ Gebrauchsanweisung

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